Soda diet tak kalah buruknya dengan soda reguler. Keduanya sama-sama buruk bagi kesehatan. Tidak percaya? Simak cara soda diet menghancurkan kesehatan seperti yang dilansir dari Quick Easy Fit berikut ini.
- Beberapa penelitian menyebutkan kalau soda diet mampu meningkatkan risiko gangguan ginjal, sementara soda reguler tidak.
- Penelitian lain awal tahun ini mengklaim bahwa minum soda diet setiap hari meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke hingga 43 persen.
- Minum soda diet setiap hari juga membuat sistem metabolisme menjadi kacau. Sehingga tubuh akan kelebihan berat badan, kolesterol, dan memicu penyakit diabetes serta penyakit jantung.
- Minum dua gelas soda diet atau lebih membuat tubuh jadi bingung. Sebab pemanis buatan yang digunakan dalam pembuatan soda diet menipu otak dan menyuruh tubuh lebih banyak menikmati gula.
- Kafein pada soda diet sering tidak dicantumkan. Padahal konsumsi kafein berlebihan mampu menimbulkan gejala sakit kepala, mual, dan cemas.
- Soda diet tanpa kafein tetap berbahaya. Sebab minuman tersebut ternyata mampu meningkatkan risiko penyakit diabetes tipe 2.
- Alkohol yang dicampur dengan soda diet menghasilkan minuman yang berbahaya yang berujung pada kematian.
- Senyawa kimia pada soda diet sering dikaitkan dengan alergi, asma, atau iritasi di sekitar mata.
- Soda diet punya kadar keasaman tinggi. Sehingga terlalu banyak mengonsumsinya bisa menyebabkan gigi berlubang.
- Penikmat soda diet cenderung memiliki kebiasaan makan yang lebih buruk daripada peminum soda reguler.
Lain kali ketika Anda ingin meredakan dahaga, sebaiknya minum air putih saja. Jika berharap minuman tersebut memiliki rasa, nikmati jus buah yang lebih menyehatkan!
0 komentar:
Post a Comment